Pepparkaksbollar-Antiinflammatoriskt julgodis




Pepparkaksbollar som verkar antiinflammatoriskt. Ett recept på antiinflammatorisk julmat med kryddor som har antiinflammatoriska egenskaper: ceylonkanel, kardemumma, ingefära och kryddnejlika. Smakar precis som pepparkaksdeg. Byt ut pepparkakorna mot de här nyttiga sockerfria pepparkaksbollarna på ditt julbord.

Nyttigt julgodis

På julen får vi i oss väldigt mycket onyttig julmat men istället för att proppa i oss godis som är fulla av e-ämnen och tomma kalorier kan vi göra nyttigt antiinflammatoriskt julgodis istället som gör att vi får i oss saker vi mår bra av. Detta recept passar även bra att äta istället för lördagsgodis eller till fredagsmyset. De här pepparkaksbollarna innehåller inget raffinerat socker eller gluten.

Raw pepparkaksbollar

Råa nötter innehåller fytinsyra men det finns även i baljväxter, spannmål och frön. Vi människor har svårt att bryta ner fytinsyra eftersom vi saknar enzymet fytas. Om vi ät er en kost som till stor del består av råvaror som innehåller stora mängder fytinsyra kan vi få mineralbrist av järn, kalcium, zink och magnesium. Detta är på grund av att fytinsyran binder upp dessa ämnen. För att motverka detta kan man blötlägga nötterna i några timmar. På så sätt hjälper du kroppen att kunna bryta ner fytinsyran. Lägg nötterna i ett glas eller en skål och täck med vatten. Förvara det gärna i kylskåp.

För att göra pepparkaksbollar behöver du:

1 dl blötlagda cashewnötter
1 dl blötlagda mandlar
5 dadlar
1 tsk kanel, gärna ceylonkanel
1 tsk kardemumma
5 kryddnejlikor
en bit ingefära (2*2 cm)

Nyttiga pepparkaksbollar:

1. Blötlägg helst nötterna i minst 8 timmar. Detta för att fytinsyran som finns nötterna inte ska hämma upptaget av bland annat mineralerna. Annars går det bra att ta nötterna som de är.
2. Mortla kryddnejlikorna.
3. Riv ingefäran.
4. Kör nötterna i en matberedare eller höghastighetsblender. Det kan vara enklast att börja med nötterna och sen tillsätta dadlarna och kryddorna. Mixa allt tills bollarna fått önskad konsistens.
5. Rulla till bollar och förvara i kylskåp.

Här samlar vi fler tips på antiinflammatorisk julmat. Vill du få bättre immunförsvar? Vi ger tips på hur du kan stärka immunförsvaret.

195 svar på ”Pepparkaksbollar-Antiinflammatoriskt julgodis”

  1. Working with a nutritionist may help you come up with a plan to ensure you are consuming enough vitamins, minerals, fluids, protein, and fresh fruits and vegetables to optimize your energy level lasix and spironolactone ratio Type II alveolar cells also showed punctate GFP LC3 dots, and the number of dots increased after starvation our unpublished results

    Svara
  2. Hey! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to begin. Do you have any points or suggestions? Cheers

    Svara
  3. Since the term lobular carcinoma in situ LCIS was coined in 1941, 1 there has been controversy regarding the malignant potential and appropriate clinical management of this uncommon lesion order priligy No conclusions as to a causal relationship are yet being made, but if it is due to tamoxifen, we should advise a strategy for prevention, because this subtype is not as curable as endometrioid carcinoma

    Svara
  4. Aw, this was a very nice post. In thought I would like to put in writing like this moreover – taking time and actual effort to make a very good article… but what can I say… I procrastinate alot and not at all appear to get something done.

    Svara
  5. joker123 ที่พวกเราพรีเซ็นท์ เกมออนไลน์ได้เงินจริง ที่ตื่นเต้นเยอะแยะ กราฟฟิกงามไม่มีอันตราย ให้คุณเพลินและก็ศึกษาและทำการค้นพบระยะเวลาที่ความสนุกที่ pg และก็คุ้มค่ามาก

    Svara
  6. lasix uses 98, 55 no significant improvement of bone metastasis free survival was demonstrated with a higher dose of denosumab 120 mg every 3 4 weeks for 6 months and then every 12 weeks in women with stage II and III breast cancer enrolled in the D CARE trial

    Svara
  7. There is a discussion about not falling pregnant with patients, but obviously then things fall through the cracks it depends on how it goes on the day, who sees you, whether it s brought up or not clomiphene citrate 50 mg for male These criteria are not easy to fulfill as there is yet no available chelating agent that exhibits all the above mentioned points

    Svara
  8. After the collection of blood samples, all animals were killed by cervical dislocation and liver tissues were dissected out and carefully trimmed, weighed, and homogenized in potassium phosphate buffer solution 50 mM, pH 7 stromectol price uk 1996 Rhabdomyosarcoma presenting as acute hematologic malignancy case report and review of literature

    Svara

Lämna en kommentar