Antiinflammatorisk Kost

Här finner du antiinflammatoriska recept som stärker din tarmflora.

Antiinflammatorisk kost är gott och behöver inte vara krångligt. Vill du ha inspiration på antiinflammatorisk mat har du kommit rätt.

Antiinflammatorisk Kost

Varför ska man äta antiinflammatorisk kost?


Antiinflammatorisk kost
sänker risken för många livsstilssjukdomar. En anledning till detta är att dessa sjukdomar tros ha en gemensam nämnare, nämligen dolda inflammationer, kroniska inflammationer i din kropp som bryter ned oss inifrån.

Studier visar att en månads antiinflammatorisk kost ger skillnad i kroppen. I en svensk studie sänktes mängden LDL-kolesterol i blodet med 33 procent på grund av att äta en antiinflammatorisk kost.