Kirskålspesto! Kirskål innehåller många vitaminer och mineraler. Här har vi gjort en underbar pesto med solroskärnor eller mandlar, vitlök, olivolja, vinäger och basilika. Överraskande gott och så enkelt att göra! Äta kirskål Kirskål ses idag som ogräs men odlades förr i klosterträdgårdar som en matgrönsak. Sedan den förvildades har den spritt sig över nästan hela … Läs mer
Vegetarisk köttfärssås med linspasta är ett riktigt gott vardagsrecept som är populärt hos barnen. Gjort på krossade valnötter och passerade tomater. Vegetarisk köttfärssås med linspasta För att få vardagen att gå ihop kan det vara bra att ha ett par rätter som går snabbt att laga och som alla gillar. Den här rätten är en … Läs mer
Äggrätt från nordafrika eller shakshuka är riktigt god antiinflammatorisk vardagsmat. Ett enkelt recept med tomat, antiinflammatoriska kryddor, paprika, vitlök, ägg och lök. Råvaror man oftast har hemma. En snabblagad rätt som snabbt blir en favorit. Vad är shakshuka? Shakshuka är en tunisisk äggrätt som är populär i mellanöstern och i Nordafrika där den äts till … Läs mer
Antiinflammatorisk tomatsoppa med belugalinser är en riktigt god måltid som är enkel att laga med krossade tomater, kokosmjölk, lök och vitlök. Ett enkelt antiinflammatoriskt recept som alla i familjen gillar. Recept på antiinflammatorisk vardagsmat För att få vardagen att gå ihop behöver man ett antal rätter som är går snabbt att laga, med råvaror man … Läs mer
Linspasta med tomatsås är ett snabblagat antiinflammatoriskt recept till vardags som även passar kräsna barn. Antiinflammatorisk kost som är enkelt att laga med krossade tomater, vitlök, chili, lök, cashewnötter och jordärtskocka. Linspasta är ett glutenfritt alternativ Linspasta är ett bra glutenfritt alternativ till vanlig pasta som innehåller snabba kolhydrater men inte så mycket näring. Är … Läs mer
Antiinflammatorisk bönsallad! Kidneybönor är inte bara gott, de är antiinflammatoriska eftersom de innehåller resistent stärkelse. Bra mat om man vill äta antiinflammatorisk kost. Här nedan kommer ett antiinflammatoriskt recept men först lite information om kidneybönan. Varför kidneybönor i antiinflammatorisk bönsallad? Visste du att kidneybönan fått sitt namn från dess form? Kidneybönor är ju formade som … Läs mer
Svarta bönor med mango, avokado och rödkål är ett favoritrecept när det gäller antiinflammatorisk mat som passar både till lunch eller middag. Det smakar så gott och det bästa av allt är att det går snabbt att laga. Antiinflammatorisk snabbmat! Varför svarta bönor? Svarta bönor är både nyttigt och gott. De innehåller antioxidanten antocyanin som … Läs mer
Röda linser med kokosmjölk är så gott! Här är ett recept på antiinflammatorisk mat med röda linser, kokosmjölk, gurkmeja, curry, blomkål, lime och chili. Goda smaker som gör gott för både tarmflora och själ. Röda linser med kokosmjölk Den här rätten är ett riktigt bra recept som passar bra till vardags. Den innehåller råvaror man … Läs mer
Gröna linser, kokosmjölk, rödkål, blomkål, ingefära och citronzest. En mycket smakrik antiinflammatorisk måltid som passar bra nu när det är lite kallare ute. 4 port 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 3 dl gröna linser 200 g rödkål 200 g blomkål 400 ml kokosmjölk 2 dl vatten citronzest från 1 citron 2 cm ingefära salt peppar … Läs mer
Vegansk tacofärs gjort på mandlar är ett urgott antiinflammatoriskt tillbehör till dina tacos. Vill du skippa brödet kan du byta ut det till romansallad. Servera med dina favorittillbehör. Veganska tacos Tacos som betyder bunt eller kloss på spanska, är ett mexikanskt samlingsnamn att äts olika rätter på. I Sverige lanserades tacon 1982 men det gick … Läs mer
