Inlägg

Tal del av våra senaste inlägg om antiinflammatorisk kost och bra mat rent allmänt!
Click Here

Antiinflammatorisk frukost: havregrynsgröt

Antiinflammatorisk frukost kan i början kännas svårt om man är van att äta bröd och mejeriprodukter till frukost. En enkel frukost som är både god, snabb och mättande är havregrynsgröt med jordgubbar och jordnötssmör. Tillsätt ägg om du vill för extra mättnad. Vad...

läs mer

Antiinflammatorisk tomatsoppa med belugalinser

Antiinflammatorisk tomatsoppa med belugalinser är en riktigt god måltid som är enkel att laga med krossade tomater, kokosmjölk, lök och vitlök. Ett enkelt antiinflammatoriskt recept som alla i familjen gillar. För att få vardagen att gå ihop behöver man ett antal...

läs mer

Antiinflammatoriskt knäckebröd som är beroendeframkallande

Antiinflammatoriskt knäckebröd som är så gott att det går åt försvinnande snabbt! Det här fröknäcket gillades både av stora och små. I receptet användes pumpafrön, sesamfrön och havregryn men det går bra att lägga till vad du gillar att ha i exempelvis solrosfrön....

läs mer

Chokladfudge med svarta bönor, chili och lime

Chokladfudge med svarta bönor, chili, lime, nötter och gurkmeja. En antiinflammatorisk efterrätt som passar lika bra till jul eller när det är fest. Riktigt gott och enkelt att laga. I år tänkte vi byta ut allt onödigt socker på julbordet och det här är en given...

läs mer

Linspasta med tomatsås- Antiinflammatorisk vardagsmat

Linspasta med tomatsås är ett snabblagat antiinflammatoriskt recept till vardags som även passar kräsna barn. Antiinflammatorisk kost som är enkelt att laga med krossade tomater, vitlök, chili, lök, cashewnötter och jordärtskocka. Linspasta är ett bra alternativ till...

läs mer

Bovetegröt- Antiinflammatorisk frukost

Bovetegröt är en antiinflammatorisk frukost som mättar bra. Ett enkelt recept med bovete, växtbaserad mjölk, kanel, kardemumma, ingefära och hallon för dig som vill äta antiinflammatorisk kost och förbättra din tarmflora. Varför bovetegröt? Bovete är en örtväxt och...

läs mer

Pepparkaksbollar-Antiinflammatoriskt julgodis

Pepparkaksbollar som verkar antiinflammatoriskt. Ett recept på antiinflammatorisk julmat med kryddor som har antiinflammatoriska egenskaper: kanel, kardemumma, ingefära och kryddnejlika. Smakar precis som pepparkaksdeg. Byt ut pepparkakorna mot de här nyttiga...

läs mer

Kidneybönor- Antiinflammatorisk lunch

Kidneybönor är inte bara gott, de är antiinflammatoriska eftersom de innehåller resistent stärkelse. Bra mat om man vill äta antiinflammatorisk kost. Här nedan kommer ett antiinflammatoriskt recept men först lite information om kidneybönan. Varför kidneybönor? Visste...

läs mer

Antiinflammatorisk chokladkaka

Antiinflammatorisk chokladkaka som får smaklökarna och din tarmflora att jubla! Är du sugen på något gott till efterrätt så är det här antiinflammatoriska receptet något för dig! Varför är tamrfloran viktig? För att få en rik tarmflora är det bra att äta varierat och...

läs mer

Antiinflammatorisk shot med ingefära och citron

Antiinflammatorisk shot! Här är ett antiinflammatoriskt recept på en rivig ingefärsshot som gör att du vaknar. Äter du antiinflammatorisk kost är den här ingefärsshoten något för dig. Varför ska man äta ingefära? Ingefära har antiinflammatoriska effekter, stärker...

läs mer

Svarta bönor- snabb nyttig mat

Svarta bönor med mango, avokado och rödkål är ett favoritrecept när det gäller antiinflammatorisk mat som passar både till lunch eller middag. Det smakar så gott och det bästa av allt är att det går snabbt att laga. Antiinflammatorisk snabbmat! Varför svarta bönor?...

läs mer

Nyttig granola med linser till frukost

Nyttig granola med linser- en antiinflammatorisk frukost. Här kommer ett antiinflammatoriskt recept på en fiberrik glutenfri nyttig granola där sötningen består av äpeljuice, kanel, kardemumma och kakao. Varför linser? För att få så bra tarmbakterier som möjligt är...

läs mer