Kirskålspesto! Kirskål innehåller många vitaminer och mineraler. Här har vi gjort en underbar pesto med solroskärnor eller mandlar, vitlök, olivolja, vinäger och basilika. Överraskande gott och så enkelt att göra! Äta kirskål Kirskål ses idag som ogräs men odlades förr i klosterträdgårdar som en matgrönsak. Sedan den förvildades har den spritt sig över nästan hela … Läs mer
Overnight oats med havregryn och antiinflammatoriska kryddor och är en enkel frukost som du kan förbereda kvällen innan. Rör bara ihop alla ingredienser och låt stå i kylskåpet över natten.
Antiinflammatoriskt knäckebröd som är så gott att det går åt försvinnande snabbt! Det här fröknäcket gillades både av stora och små. I receptet användes pumpafrön, sesamfrön och havregryn men det går bra att lägga till vad du gillar att ha i exempelvis solrosfrön. Antiinflammatoriskt bröd Sedan vi i vår familj gick över till antiinflammatorisk kost … Läs mer
Linspasta med tomatsås är ett snabblagat antiinflammatoriskt recept till vardags som även passar kräsna barn. Antiinflammatorisk kost som är enkelt att laga med krossade tomater, vitlök, chili, lök, cashewnötter och jordärtskocka. Linspasta är ett glutenfritt alternativ Linspasta är ett bra glutenfritt alternativ till vanlig pasta som innehåller snabba kolhydrater men inte så mycket näring. Är … Läs mer
Antiinflammatorisk bönsallad! Kidneybönor är inte bara gott, de är antiinflammatoriska eftersom de innehåller resistent stärkelse. Bra mat om man vill äta antiinflammatorisk kost. Här nedan kommer ett antiinflammatoriskt recept men först lite information om kidneybönan. Varför kidneybönor i antiinflammatorisk bönsallad? Visste du att kidneybönan fått sitt namn från dess form? Kidneybönor är ju formade som … Läs mer
Antiinflammatorisk chokladkaka som får smaklökarna och din tarmflora att jubla! Är du sugen på något gott till efterrätt så är det här antiinflammatoriska receptet något för dig! Antiinflammatorisk chokladkaka till efterrätt Den här chokladkakan är ett riktigt bra alternativ om man vill ha en lite nyttigare efterrätt som samtidigt smakar som en riktig efterrätt. En … Läs mer
Svarta bönor med mango, avokado och rödkål är ett favoritrecept när det gäller antiinflammatorisk mat som passar både till lunch eller middag. Det smakar så gott och det bästa av allt är att det går snabbt att laga. Antiinflammatorisk snabbmat! Varför svarta bönor? Svarta bönor är både nyttigt och gott. De innehåller antioxidanten antocyanin som … Läs mer
En nyttig chokladsmoothie. Ett perfekt mättande mellanmål som mättar länge tack vare cashewnötterma, avokadon och kokosmjölken. 1 dl kokosmjölk 1/2 grön banan 3 msk raw kakao 1,5 dl vatten 1 avokado 1 dl blötlagda cashewnötter Mixa alla ingredienser med en high speed blender tills de blivit till en jämn smet. Njut! Följ Tarmgodis på Bloglovin’ … Läs mer
Nyttiga chokladbollar! Här kommer ett antiinflammatoriskt recept på nyttiga chokladbollar som smakar så gott. Att äta antiinflammatorisk kost är enkelt! Nyttiga chokladbollar- en riktig näringsbomb Cashewnötter är riktigt bra för dig. De innehåller bland annat kalium, fosfor, kalcium, magnesium, järn, natrium, mangan, zink, koppar och selen. De är även rika på folsyra och vitamin K, … Läs mer
