Antiinflammatoriska recept som boostar din tarmflora
Nyttig granola med linser- en antiinflammatorisk frukost. Här kommer ett antiinflammatoriskt recept på en fiberrik glutenfri nyttig granola där sötningen består av äpeljuice, kanel, kardemumma och kakao. Varför ska du ha linser i granolan? För att få så bra tarmbakterier som möjligt är det viktigt […]
Röda linser med kokosmjölk är så gott! Här är ett recept på antiinflammatorisk mat med röda linser, kokosmjölk, gurkmeja, curry, blomkål, lime och chili. Goda smaker som gör gott för både tarmflora och själ. Röda linser med kokosmjölk Den här rätten är ett riktigt bra […]
Gröna linser, kokosmjölk, rödkål, blomkål, ingefära och citronzest. En mycket smakrik antiinflammatorisk måltid som passar bra nu när det är lite kallare ute. 4 port 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 3 dl gröna linser 200 g rödkål 200 g blomkål 400 ml kokosmjölk 2 dl […]
Antiinflammatorisk linsgryta Behöver du inspiration för att äta antiinflammatorisk kost? Här är kommer ett antiinflammatoriskt recept fullproppat med nyttiga kryddor som gurkmeja, chili och ingefära. Snabbt och enkelt att laga. Ät den som den är eller med quinoa eller durra. Bättre immunförsvar Visste du att […]