En riktigt god glutenfri sockerkaka som innehåller mycket näring. Istället för mjöl används här vita bönor. Denna kaka går även att göra vegansk. Glutenfri sockerkaka utan ägg Det går också bra att baka den här kakan utan ägg. Använd istället 1 msk chiafrön och 3 msk vatten per ägg. Rör ihop chiafröna med vatten och … Läs mer
Chokladfudge med svarta bönor, chili, lime, nötter och gurkmeja. En antiinflammatorisk efterrätt som passar lika bra till jul eller när det är fest. Riktigt gott och enkelt att laga. Antiinflammatorisk efterrätt- Fudge med svarta bönor I år tänkte vi byta ut allt onödigt socker på julbordet och det här är en given favorit. Det här … Läs mer
Antiinflammatorisk bönsallad! Kidneybönor är inte bara gott, de är antiinflammatoriska eftersom de innehåller resistent stärkelse. Bra mat om man vill äta antiinflammatorisk kost. Här nedan kommer ett antiinflammatoriskt recept men först lite information om kidneybönan. Varför kidneybönor i antiinflammatorisk bönsallad? Visste du att kidneybönan fått sitt namn från dess form? Kidneybönor är ju formade som … Läs mer
Svarta bönor med mango, avokado och rödkål är ett favoritrecept när det gäller antiinflammatorisk mat som passar både till lunch eller middag. Det smakar så gott och det bästa av allt är att det går snabbt att laga. Antiinflammatorisk snabbmat! Varför svarta bönor? Svarta bönor är både nyttigt och gott. De innehåller antioxidanten antocyanin som … Läs mer
Bönglass! På fredagarna vill barnen gärna ha fredagsmys och då passar detta recept på antiinflammatorisk glass perfekt med en hemlig ingrediens: vita bönor! Varför ska man du göra en bönglass? I den här antiinflammatoriska glassen har vi smugit ned vita bönor. De smakar inte så mycket men är en bra källa till fiber och protein. … Läs mer
Antiinflammatorisk mat som passar till matlådan. Svarta bönor, spenat, tomat, avokado, kall potatis, lök, citronskal i små bitar, pumpakärnor, chiliflakes, äppelcidervinäger, olivolja, salt och peppar.