Antiinflammatoriskt fredagsmys! Här samlar vi recept på godsaker, tilltugg så att du kan njuta av fredagsmys med gott samvete!
På fredagarna tar vi det gärna lugnt med mys i soffan med något gott att äta, snacks och nyttigare godis. Vi markerar veckans slut med familj och vänner samlas och laddar upp inför helgen. Kanske spelar vi något spel eller tittar på någon mysig film eller serie.
Begreppet fredagsmys kom till någon gång 1990-talet och år 2006 kom ordet med i Svenska Akademiens ordlista.
Mina barn älskar fredagsmys! En tid då familjen är tillsammans utan krav med fokus på att äta något gott och bara umgås. Här samlar vi våra favoriter. Fredagsmys är ofta förknippat med fet mat, snabba kolhydrater och mycket socker. Här kan du inspireras av sockerfria och hälsosamma snacks och tilltugg som passar både kropp och själ. Enkla recept på antiinflammatoriska rätter som ger hela familjen en bra och nyttig start på helgen.
Chokladsmoothie med rödbeta är så gott! En antiinflammatorisk nyttig smoothie med en oväntat bra smakkombination av rödbeta och kakao. Nyttig chokladsmoothie med rödbeta Rödbetor sänker blodtrycket, ger minskad risk för hjärtsjukdom och bättre uthållighet. De innehåller även betain som enligt studier förebygger och minskar risken att drabbas av fettlever. Den är även rik på fiber, … Läs mer
Vegansk tacofärs gjort på mandlar är ett urgott antiinflammatoriskt tillbehör till dina tacos. Vill du skippa brödet kan du byta ut det till romansallad. Servera med dina favorittillbehör. Veganska tacos Tacos som betyder bunt eller kloss på spanska, är ett mexikanskt samlingsnamn att äts olika rätter på. I Sverige lanserades tacon 1982 men det gick … Läs mer
En nyttig chokladsmoothie. Ett perfekt mättande mellanmål som mättar länge tack vare cashewnötterma, avokadon och kokosmjölken. 1 dl kokosmjölk 1/2 grön banan 3 msk raw kakao 1,5 dl vatten 1 avokado 1 dl blötlagda cashewnötter Mixa alla ingredienser med en high speed blender tills de blivit till en jämn smet. Njut! Följ Tarmgodis på Bloglovin’ … Läs mer
Nyttiga chokladbollar! Här kommer ett antiinflammatoriskt recept på nyttiga chokladbollar som smakar så gott. Att äta antiinflammatorisk kost är enkelt! Nyttiga chokladbollar- en riktig näringsbomb Cashewnötter är riktigt bra för dig. De innehåller bland annat kalium, fosfor, kalcium, magnesium, järn, natrium, mangan, zink, koppar och selen. De är även rika på folsyra och vitamin K, … Läs mer
