Antiinflammatoriska recept som boostar din tarmflora
Vegetarisk köttfärssås med linspasta är ett riktigt gott vardagsrecept som är populärt hos barnen. Gjort på krossade valnötter och passerade tomater. Vegetarisk köttfärssås med linspasta För att få vardagen att gå ihop kan det vara bra att ha ett par rätter som går snabbt att […]
Äggrätt från nordafrika eller shakshuka är riktigt god antiinflammatorisk vardagsmat. Ett enkelt recept med tomat, antiinflammatoriska kryddor, paprika, vitlök, ägg och lök. Råvaror man oftast har hemma. En snabblagad rätt som snabbt blir en favorit. Vad är shakshuka? Shakshuka är en tunisisk äggrätt som är […]
Antiinflammatorisk tomatsoppa med belugalinser är en riktigt god måltid som är enkel att laga med krossade tomater, kokosmjölk, lök och vitlök. Ett enkelt antiinflammatoriskt recept som alla i familjen gillar. Recept på antiinflammatorisk vardagsmat För att få vardagen att gå ihop behöver man ett antal […]
Linspasta med tomatsås är ett snabblagat antiinflammatoriskt recept till vardags som även passar kräsna barn. Antiinflammatorisk kost som är enkelt att laga med krossade tomater, vitlök, chili, lök, cashewnötter och jordärtskocka. Linspasta är ett glutenfritt alternativ Linspasta är ett bra glutenfritt alternativ till vanlig pasta […]
Antiinflammatorisk bönsallad! Kidneybönor är inte bara gott, de är antiinflammatoriska eftersom de innehåller resistent stärkelse. Bra mat om man vill äta antiinflammatorisk kost. Här nedan kommer ett antiinflammatoriskt recept men först lite information om kidneybönan. Varför kidneybönor i antiinflammatorisk bönsallad? Visste du att kidneybönan fått […]
Svarta bönor med mango, avokado och rödkål är ett favoritrecept när det gäller antiinflammatorisk mat som passar både till lunch eller middag. Det smakar så gott och det bästa av allt är att det går snabbt att laga. Antiinflammatorisk snabbmat! Varför svarta bönor? Svarta bönor […]
Röda linser med kokosmjölk är så gott! Här är ett recept på antiinflammatorisk mat med röda linser, kokosmjölk, gurkmeja, curry, blomkål, lime och chili. Goda smaker som gör gott för både tarmflora och själ. Röda linser med kokosmjölk Den här rätten är ett riktigt bra […]
Gröna linser, kokosmjölk, rödkål, blomkål, ingefära och citronzest. En mycket smakrik antiinflammatorisk måltid som passar bra nu när det är lite kallare ute. 4 port 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 3 dl gröna linser 200 g rödkål 200 g blomkål 400 ml kokosmjölk 2 dl […]
Vegansk tacofärs gjort på mandlar är ett urgott antiinflammatoriskt tillbehör till dina tacos. Vill du skippa brödet kan du byta ut det till romansallad. Servera med dina favorittillbehör. Veganska tacos Tacos som betyder bunt eller kloss på spanska, är ett mexikanskt samlingsnamn att äts olika […]
Antiinflammatorisk linsgryta Behöver du inspiration för att äta antiinflammatorisk kost? Här är kommer ett antiinflammatoriskt recept fullproppat med nyttiga kryddor som gurkmeja, chili och ingefära. Snabbt och enkelt att laga. Ät den som den är eller med quinoa eller durra. Bättre immunförsvar Visste du att […]