Antiinflammatorisk efterrätt! Att äta antiinflammatorisk kost behöver inte betyda att du inte kan äta efterrätt. Här finns flera exempel på recept som smakar gott och som gör gott.
Konsumtion av socker kopplas till diabetes och fetma. I princip alla så kallade västerländska sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar är kopplade till vår sockerkonsumtion. Att äta antiinflammatorisk kost innebär att utesluta socker och gluten.
Här finner du inspiration på goda efterrätter som smakar gott men som inte innehåller så kallade tomma kalorier. En del av recepten i samlingen höjer blodsockret en del så de bör inte ätas varje dag, men är bra alternativ till de mer onyttigare alternativen som vi är vana att äta.
Testa de här recepten så kommer du märka att det går väldigt bra att baka utan socker och vetemjöl. Det blir faktiskt väldigt gott men du mår inte dåligt efteråt, och du behöver heller inte känna dåligt samvete.
Cashewgrädde recept som är enkelt att göra själv. Ett bra växtbaserat alternativ till grädde. Det är även antiinflammatoriskt och innehåller resistent stärkelse som är bra för din tarmflora. Gör egen cashewgrädde Cashewgrädde är ett bra veganskt substitut för grädde i såser eller bakelser och det liknar mer ”vanlig” grädde i smaken jämfört med havregrädde. Har … Läs mer
Nyttiga chokladbollar! Här kommer ett antiinflammatoriskt recept på nyttiga chokladbollar som smakar så gott. Att äta antiinflammatorisk kost är enkelt! Nyttiga chokladbollar- en riktig näringsbomb Cashewnötter är riktigt bra för dig. De innehåller bland annat kalium, fosfor, kalcium, magnesium, järn, natrium, mangan, zink, koppar och selen. De är även rika på folsyra och vitamin K, … Läs mer
