Bönglass med blåbär




Bönglass! På fredagarna vill barnen gärna ha fredagsmys och då passar detta recept på antiinflammatorisk glass perfekt med en hemlig ingrediens: vita bönor!

Varför ska man du göra en bönglass?

I den här antiinflammatoriska glassen har vi smugit ned vita bönor. De smakar inte så mycket men är en bra källa till fiber och protein. Ett perfekt sätt att få i barnen nyttiga fibrer utan att de är medvetna om det. Vi använde oss utav vita bönor på tetra men det går lika bra att blötlägga och koka torkade bönor. Det går också bra att använda exempelvis svarta bönor eller kidneybönor. Vi valde att använda vita bönor på grund av dess ljusa färg. Ta de bönor du har hemma.

Näringsrik glass vid sjukdom

Den här glassen passar bra om du har ett sjukt barn som inte vill äta men som man ändå vill försöka få i något. Kanske går det bättre om du erbjuder en glass? Hemmagjord glass med vita bönor, banan, jordnötssmör, kardemumma, växtbaserad mjölk och blåbär. Det är roligare att äta mat från en pinne. Andra näringsrika maträtter är grötpinnar.

Glassform

Vi använde oss av köpta glassformar men har du inte tillgång till det går det lika bra att lägga smeten i mindre glas eller iskuber.

För att laga bönglass behöver du:

1 banan
3/4 dl vita bönor
2 dl växtbaserad mjölk, exempelvis havremjölk eller mandelmjölk
2 msk jordnötssmör
1 krm kardemumma eller ceylonkanel
1 dl blåbär

1. Skölj de vita bönorna noga i vatten.
2. Mixa bananen, de vita bönorna, den växtbaserade mjölken, jordnötssmör och kardemumma i en blender eller med hjälp av en mixerstav.
3. Tillsätt blåbären och rör om.
4. Häll i smeten i glassformar, glas eller i iskuber.
5. Låt stå i frysen i några timmar tills de blivit genomfrysta. Färdigt att servera!

Här tipsar vi om bästa blendern.

Vill du ha inspiration på fler antiinflammatoriska mellanmål klicka här. Här i vårt arkiv samlar vi inspiration och recept på antiinflammatoriska efterrätter.

896 svar på ”Bönglass med blåbär”

  1. The largest data series exist for the general ED population with mild to moderate ED Brock et al 2002a; Carson et al 2004a , but tadalafil has also been shown to be an effective treatment for difficult-to-treat ED such as more severe, organic ED evaluated in tertiary care centers Carson et al 2005a , ED secondary to diabetes mellitus Saenz de Tejada et al 2002; Fonseca et al 2004 , and ED resulting from prostate cancer treatments such as prostatectomy Montorsi et al 2004; Carson et al 2005b and radiotherapy Incrocci et al 2007 generic cialis online 86 2 pillole Compra 20mg x 22 pillole 220

    Svara
  2. where can i buy priligy Examples include azole antifungals such as itraconazole, ketoconazole , macrolide antibiotics such as clarithromycin, erythromycin , HIV protease inhibitors such as ritonavir, saquinavir , hepatitis C virus protease inhibitors such as boceprevir, telaprevir , mifepristone, rifampin, among others

    Svara
  3. После сбора заказа вам придет смс e-mail уведомление о готовности. 4. Косметические масла. Достаточно все 1–2 капель на две столовые ложки масла-основы, чтобы состав помог ускорить рост бровей. Например, вы можете смешать две капли масла чайного дерева с двумя столовыми ложками кокосового масла, чтобы сделать натуральное средство для укрепления бровей. Помассируйте несколько минут и оставьте на ночь. Все просто. Косметика с пробиотиками предназначена для восстановления микробиома кожи и поддержания его в оптимальном состоянии. Решение целого спектра дерматологических проблем. Для стимуляции роста ресниц и бровей производители косметических средств разрабатывают целые линии по уходу за волосками. У них разный состав, цена и качество. Какой же препарат выбрать? https://opensourceyourmind.org/community/profile/elvintrott8407/ По мере отрастания волосков, результат от ламинирования ресниц или бровей постепенно сходит на нет. Выглядит это естественно, но если хочется, можно подкрашивать светлые корни тушью для ресниц. Вреда ресницам это не принесет. В индустрии красоты и здоровья с 2001 года Ресницы на верхнем и нижнем веках растут неравномерно. В верхнем они располагаются в 4-6 рядов, в количестве 100-250 штук. В нижнем – 2-4 ряда, от 50 до 150 волосков. При этом верхние ощутимо длиннее. Кокосовое масло почти всегда можно найти в начале каждого списка самых полезных натуральных средств для улучшения качества волос! Неудивительно, что рост ресниц и бровей является одним из эффектов данного продукта. Исправление неудачного результата ламинирования возможно только в первый день после процедуры, потому что позже препарат застывает на ресницах и его нельзя убрать. Обязательно выберите наиболее натуральный и эффективный вариант этого масла. Для вашей красоты полезнее всего применять продукт с маркировкой «нерафинированное».

    Svara
  4. Affordability Convenience It is paid by the patient s health insurance plan Prescriptions come in 90 day supply quantities Service online is open 24 7 cialis generic name Some illegal street drugs called poppers such as amyl nitrate, butyl nitrate, or nitrite also contain nitrates

    Svara
  5. com 20 E2 AD 90 20Viagra 20Oral 20Jelly 20- 20Jual 20Beli 20Female 20Viagra jual beli female viagra Over the weekend, the online edition of Magyar Nemzet, apaper close to Orban s Fidesz party, reported that the OTP chiefwas considering resigning due to ill health, and that this waswhy he sold off some stock. tamoxifen vs raloxifene When pieces are found, they are quite expensive partly due to their historical significance and partly due to the extremely high quality of the furniture.

    Svara
  6. can lasix cause hyponatremia Reference Key, Sharp and Appleby 31, the consumption frequency of sea vegetables was not associated with the risk of breast cancer relative risk, 0 89; 95 CI, 0 69, 1 16 for 5 week in comparison with 1 week, but the diet information was from mail surveys and they asked about consumption frequencies of nineteen foods and drinks

    Svara
  7. purchase provigil pills sildenafil 150mg over the counter sildenafil 100mg tablets lasix uses methocarbamol is ivermectin otc in canada The United States, which has led an international effort to restore democracy in Afghanistan since it helped oust the hardline Islamic Taliban regime in 2001, desperately wants the election to be the crowning moment of its presence before Western combat troops withdraw at the end of 2014

    Svara
  8. What i don’t realize is in fact how you’re not really much more well-preferred than you might be right now. You are so intelligent. You know therefore significantly in relation to this topic, made me individually consider it from a lot of numerous angles. Its like men and women are not fascinated unless it¦s something to accomplish with Woman gaga! Your individual stuffs outstanding. At all times maintain it up!

    Svara
  9. doxycycline and ibuprofen Clomid is also sometimes prescribed for the treatment of hypogonadism in men as a alternative option to testosterone replacement therapy, with excellent results often seen in this area increases the output of luteinizing hormone by the pituitary gland which is why Clomid became such a sought after drug for those using anabolic steroids

    Svara
  10. With every thing that seems to be developing inside this specific subject material, all your perspectives are rather stimulating. Nonetheless, I am sorry, but I can not subscribe to your whole idea, all be it stimulating none the less. It would seem to everybody that your commentary are generally not completely justified and in fact you are yourself not totally confident of your argument. In any event I did enjoy reading it.

    Svara
  11. Thanks for sharing excellent informations. Your website is so cool. I am impressed by the details that you’ve on this site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this website page, will come back for extra articles. You, my pal, ROCK! I found simply the info I already searched all over the place and simply couldn’t come across. What a perfect site.

    Svara
  12. Have you ever considered about adding a little bit
    more than just your articles? I mean, what you say is valuable and everything.
    Nevertheless imagine if you added some great pictures or videos to give
    your posts more, ”pop”! Your content is excellent but with pics and
    videos, this site could certainly be one of the most beneficial in its field.

    Amazing blog!

    Svara