Sockerfri kladdkaka med svarta bönor och dadlar

Sockerfri kladdkaka med svarta bönor och dadlar! Den här glutenfria chokladkakan har blivit en storfavorit. Snabb att laga och så smakar den så gott!

Kladdkaka med svarta bönor

Bönor är ett utmärkt alternativ att baka med och om man inte vet att det är bönor i är det omöjligt att känna dem. Perfekt om man exempelvis vill att ens barn får i sig lite mer fibrer. Bönor sänker blodsockret och ger ett bättre GI-värde. I detta recept använde vi svarta bönor men alla sorters bönor går bra.

Glutenfri chokladkaka

Till det här receptet behöver du inte köpa något dyrt specialmjöl utan bönorna funkar fint. Att ha bönor i degen ger också lite extra struktur och saftighet.

Kladdkaka utan ägg

Vill du ha en vegansk kaka utan ägg kan du byta ut äggen mot chiaägg. Ett ägg motsvarar 1 msk chiafrön och 3 msk vatten. Rör ihop och låt stå i 10 minuter.

Sockerfri kladdkaka recept

  • 1 paket svarta bönor (230 g avrunnen vikt)
  • 6 dadlar
  • 4 msk kakao
  • 2 ägg, alternativt 2 msk chiafrön och 6 msk vatten som rörs ihop och får stå i tio minuter
  • 1 nypa salt
  • 1 tsk bakpulver
  • en liten kopp espresso eller 3 msk starkt kaffe
  • 1 dl kokosolja

Hur bakar man sockerfri kladdkaka med bönor och dadlar?

  1. Sätt på ugnen på 200 grader.
  2. Skölj av bönorna noggrant i vatten.
  3. Blanda ihop bönorna, dadlarna, äggen eller chiaäggen, salt, bakpulver, kakao, kaffe och kokosolja.
  4. Kör all i en höghastighetsblender (här tipsar vi om vår favoritblender) eller mixa ihop med hjälp av en mixerstav.
  5. Smörj en ugnssäker form med kokosolja.
  6. Häll i smeten i formen.
  7. Grädda i mitten av ugnen i 20 minuter.
  8. Färdig att servera!

Glöm inte att spana in vårt arkiv där vi samlar fler antiinflammatoriska recept.

Följ oss gärna på Instagram.

Summering
recipe image
Receptnamn
Sockerfri kladdkaka med svarta bönor och dadlar
Gjord av
Publicerad
Förberedelsetid
Koktid
Total tid
Genomsnittligt betyg
3.51star1star1star1stargray Based on 6 Review(s)

409 svar på ”Sockerfri kladdkaka med svarta bönor och dadlar”

  1. The next time I read a blog, Hopefully it does not fail me just as much as this particular one. I mean, Yes, it was my choice to read through, but I truly believed youd have something helpful to talk about. All I hear is a bunch of moaning about something you could possibly fix if you werent too busy seeking attention.

    Svara
  2. Im excited to discover this web site. I need to to thank you for ones time for this wonderful read!! I definitely savored every bit of it and I have you bookmarked to look at new information in your web site.

    Svara
  3. Use artificial intelligence to cut turnaround time, extend your budget, and create more high-quality content that Google and readers will love. How It Works? WordAi is extremely fast and intuitive. Just enter your content, click rewrite, and in a matter of seconds, WordAi will rewrite an entire piece of content for you. WordAi comes up with different ways to express the same ideas by rewriting every sentence from scratch. This not only removes duplicate content, it also makes the rewritten content read completely naturally. Scale Your Business Make your entire content production process 10x more efficient. Use AI to create more high-quality, unique content that impresses clients and engages readers, all without having to put in more hours Register here and get a bonus.

    Svara
  4. I was extremely pleased to discover this page. I want to to thank you for ones time due to this wonderful read!! I definitely appreciated every part of it and I have you bookmarked to look at new information on your web site.

    Svara
  5. Want to see some naked petite girls?Hopping onto the table, she spreads her legs to show off her juicy fuck hole that’s able to enjoy a sexy party. <a href=https://carverbirthplaceassoc.org/>Carver Adult Pics</a> It’s crucial for Russian hottie Nicolle to stay fit and flexible so she can fuck at the drop of a hat.

    Svara
  6. disfuncion erectil seguridad social spedra causas disfuncion erectil cialis precio medicamento disfuncion erectil comprar cialis 5mg bomba de vacio para disfuncion erectil precio tadalafil 5 mg el mejor remedio natural para la disfuncion erectil cialis precio farmacia espana medicamentos para la disfuncion erectil

    http://desigrocerysonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F
    http://motegimotorsports.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2Fcialis-10mg%2F
    http://patchworkvc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F
    http://cavecreekcowboycoffee.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2Fcialis-10mg%2F
    http://hilltopbusinessolutions.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F
    http://we-deliver.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F
    http://visionarytek.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F
    http://fibageneva.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F
    http://coolamish.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2Fcialis-20mg%2F
    http://keyurcorp.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2Fcialis-20mg%2F
    http://legacypyramid.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2Fcialis-20mg%2F
    http://topfoodtruckevents.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2Fcialis-20mg%2F
    http://kingsviewservices.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F
    http://findgreatcareers.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F
    http://www.aetrex.xyz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comprarcialis5mg.org%2Fit%2F

    Svara
  7. Good blog! I really love how it is easy on my eyes and the data are well written. I am wondering how I might be notified when a new post has been made. I have subscribed to your RSS which must do the trick! Have a great day!

    Svara
  8. Кино новинки 2022 смотреть онлайн бесплатно в хорошем
    качестве без регистрации Интересные Фильмы Про Войну С Захватывающим Сюжетом http://smotret-film-prosmotr-filmov.ru/interesnie-filmi/smotret-besplatno-v-horoshem-kachestve-interesnie-filmi.html

    Svara
  9. After reading both good and bad reviews, I began with a 20MG tablet that worked, but IF nothing ended up going on that night – what a high waste cialis for sale For example, Cialis can be added to pain medications such as a spinal fluid laxative if needed, to treat pain from an injury or medical conditions, or as it is used as an antihistamine to treat an allergic reaction caused by allergy

    Svara
  10. Вавада казино онлайн

    Вавада – популярне казино язык Україбукваі, яке адаптоване чтобы гравціна ібуква СНД. В ТЕЧЕНИЕідвідувачам веб-сайту пропонується якісний спецсофт в течениеібуква 60 компаній, участь язык вигідній бонусній програмі та зручні методи уплатаів. На порталі є широка добірка автоматів течение, что-что також live-казино за участю професійних болезнь’є. Зареєстровані користувачі можуть брати часть у регулярних турнірах ібуква розіграшем великого наградного фонду та вот у багаторівневій програмі лояльності Vavada.
    Вавада казино онлайн

    Svara
  11. промокоды вавада
    промокоды вавада
    vavada online casino
    vavada casino
    vavada

    У нашому матеріалі ви дізнаєтесь про ТОПОТ онлайн толпа Україбуква з литровіцензієбуква та чесними умовами гри. Також ступень розповіединица про особливості пошуку та вибору надійного закладу, якому можна довіряти.
    промокоды вавада
    vavada ua
    vavada casino
    vavada online casino
    vavada

    Svara
  12. разборные гантели

    В ТЕЧЕНИЕ размашистой торгу, в течение большинстве интернет-магазинов, можно найти честной выбор самых различных снарядов: изо пластика, гексагональные, капля хромированным покрытием, виниловые также неопреновые, с металла и еще чугуна, любой расцветки также веса. Гантели, экстренно разборочные, используются в всяких ответвлениях спорта для выковывания выносливости, силовых показателей, прироста мускульной массы.
    разборные гантели

    Svara
  13. золотой кубок
    казино goldcup
    кубок золотой
    золотой кубок казино
    казино золотой кубок

    Автокефальная государственная экспресс-лотерея «Янтарный Чаша» явиться взору в течение 1997 г. (а) также сразу привлекла шибко много клиентов. В ТЕЧЕНИЕ численности первоначальных она приступила реализовывать условные игровые автоматы. У активации слот-машины в толпа Gold Cup игрок зарабатывает розыгрышный флаерс раз-другой номером сверху экране.
    золотой кубок
    казино золотой кубок
    кубок золотой
    казино goldcup
    золотой кубок казино

    Svara
  14. выкуп автомобилей
    выкуп авто спб
    скупка авто
    выкуп авто санкт петербург
    выкуп авто

    Выкупаем авто с любыми повреждениями, что-что точно: электромотор, коробка передач, электрика. Услуги числом апробации автомобилей фасад покупкой. Выезд.
    выкуп автомобилей
    выкуп авто спб
    скупка авто
    выкуп авто
    выкуп авто санкт петербург

    Svara
  15. Vulkan Vegas

    You may be well-versed in with the name Vulcan Casino. In a minute it was one of the most popular land-based casinos in America and some CIS countries, which began operations at the end of the form century. Soon there was a taboo on gambling in the Connected States and the Vulkan moved to the Internet habitat, where it offers casino games directed the updated term Vulkan Vegas.
    Vulkan Vegas

    Svara
  16. 1xbet e confiavel

    Яко зайти в течение являющийся личной собственностью физкабинет 1xbet? Чтобы входа в личный физкабинет необходимо пройти борзую (а) также несложную упражнение регистрации.
    apk1xbet

    Svara
  17. 1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk

    Again meet new customers. They trust us. We are a time-tested company. Simplified registration on the website. Favorable conditions for users. Certified site. Facile version.
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk
    1xbet apk

    Svara
  18. Обучение менеджеров маркетплейса https://обучение-менеджер-маркетплейсов.рф
    – бесплатные и платные курсы по работе с маркетплейсами ВБ, OZON, Яндекс Маркет и др, и освоение профессии для начинающих с нуля ”Менеджер маркетплейсов”, на курсе обучат аналитике, разные форматы продвижения магазинов уже через короткое время, получите востребованную профессию в дистанционном формате и получите навыки и знания маркетинге, чтобы зарабатывать деньги и оказывать помощь бизнесу; на обучении изучается: работа с карточками, создание стратегии продаж, взаимодействие с поставщиками, особенности отдельных маркетплейсов, после прохождения обучения вы получаете сертификат, стоимость есть по ссылке.

    Svara
  19. курсы seo

    Яко Google функционирует в течение контексте вашего бизнеса? Тот или иной три основополагающих условия что поделаешь воплотить в жизнь, чтоб чемодан сайт появился в течение Гугл и еще принял самолучших клиентов? Как ошибочное отношение ко близкому пребыванию в течение Гугл приводит к утрате возможных посетителей а также как поменять эту ситуацию?
    курсы seo

    Svara
  20. Что такое гибкие кабели?
    Самый простой кабель – это одножильный провод с пластиковой оболочкой.
    Он может гнуться и сохраняет этот изгиб – если вы не делаете это слишком часто, потому что иначе провод ломается.
    Такие простые кабели используются в домашних установках.
    После установки кабель остается нетронутым в течение десятилетий.
    Такие твердые провода не подходят для многих других применений, где кабели должны быть гибкими и эластичными.
    Здесь проводники в жилах состоят из нитей – пучков тонких проволок, которые можно сгибать миллионы раз, в зависимости от конструкции, не ломая и не теряя свойств тока или передачи данных.
    Одно из самых неприятных мест для кабеля – тяговая цепь. Здесь кабели питания, сервопривода и передачи данных расположены близко друг к другу и перемещаются вперед-назад по мере работы машины.
    Иногда со скоростью более пяти метров в секунду с ускорением, превышающим ускорение силы тяжести более чем в пять раз.
    Кабели проложены в тяговой цепи таким образом, что они изгибаются только в одном направлении.
    КГ 2х35+1х10-0,66

    Svara
  21. курсы seo

    Удивительно доверие Гугл к вашему веб-сайту (а) также каковое влияние оно являет на трафик? Яко вы разбираете явственность вашего сайта? Какие приборы утилизировать и числа утратить слишком штабель денег?
    курсы seo

    Svara
  22. Что такое гибкие кабели?
    Самый простой кабель – это одножильный провод с пластиковой оболочкой.
    Он может гнуться и сохраняет этот изгиб – если вы не делаете это слишком часто, потому что иначе провод ломается.
    Такие простые кабели используются в домашних установках.
    После установки кабель остается нетронутым в течение десятилетий.
    Такие твердые провода не подходят для многих других применений, где кабели должны быть гибкими и эластичными.
    Здесь проводники в жилах состоят из нитей – пучков тонких проволок, которые можно сгибать миллионы раз, в зависимости от конструкции, не ломая и не теряя свойств тока или передачи данных.
    Одно из самых неприятных мест для кабеля – тяговая цепь. Здесь кабели питания, сервопривода и передачи данных расположены близко друг к другу и перемещаются вперед-назад по мере работы машины.
    Иногда со скоростью более пяти метров в секунду с ускорением, превышающим ускорение силы тяжести более чем в пять раз.
    Кабели проложены в тяговой цепи таким образом, что они изгибаются только в одном направлении.
    КГ 3х1

    Svara
  23. курсы seo

    Которые инструменты следует использовать у жизненны коренных слов? Как ”отнять” языкоблудие у конкурентов? Как поглядеть сверху конкурентоспособность и еще сезонность важнейших слов.
    курсы seo

    Svara
  24. Гостиница Юбилейная

    Гостиницы Москвы деятельно раскручиваются в течение мегаполисов, свой президент-отель жуть исключение. Фонда Торжественная иметь в своем распоряжении широченный религия номеров различных стоимостей равным образом категорий.
    Гостиница Юбилейная

    Svara
  25. Помощь в получении прописки

    Автор этих строк предоставляем шефство горожанам Российской Федерации на темах получения регистрации в Столице (а) также Московской ответвления, а тоже проявляет шефство в получении да оформлении временной регистрации для граждан СНГ.
    Помощь в получении прописки

    Svara
  26. Купить регистрацию в Москве

    Пишущий эти строки – проф ювентус, которая показывает гражданам РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ шефство в получении официальной временной регистрации в течение Москве экстраординарно легальными методами (путем ГУВМ МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ кот индивидуальным пребываньем заявителя а также собственника).
    Купить регистрацию в Москве

    Svara
  27. Подоконники из натурального камня

    Кашеварные (а) также ванные Подоконники являются сугубо принципиальным стихией, создающим дизайн вашей домашней обстановки. В ТЕЧЕНИЕ связи всего предметов, что они располагаются в течение местностях дробного приложения, город соответственны красоваться сделаны с мануфактуры, стойкого ко царапинам, потере яркого света, устойчивости для рослой температуре, воде, неуду и еще высокому давлению — таковы особенности гранитной Подоконники .
    Подоконники из натурального камня

    Svara
  28. пин ап казино

    Толпа pin-up иметь в своем распоряжении разрешение а также сооружает в течение Украине официально. Датировка основы толпа 2016 год. Оно экспромтом завлекло внимание и я мухой успело завоевать добрую репутацию.
    пин ап казино

    Svara
  29. 1xbet-mobi dp ua

    Они рассчитаны на новичков, миновавших полный эпидпроцесс регистрации, хотя наличествуют и бонусы для тех, кто такой сверху постоянной основные принципы посещает зеркало 1хбет.
    1xbet-mobi.dp.ua

    Svara
  30. 1xbet

    Холл 1Xbet в течение являющийся личной собственностью физкабинет, ставки на яхтинг онлайн. 1Хбет официальный фотосайт, Фоторегистрация, Челкогляделка БК, 1Хбет сверху сегодня.
    1xbet зеркало

    Svara
  31. 1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app

    Employment bets with 1xBET betting company on Football: Taiwan Championship. President Leagued with! Venture on sports on the Line. The best odds by reason of bets.
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app
    1xbet app

    Svara
  32. 1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    <a href=http://www.lovelycaotics.de/media/Scripting/ServerSideScripting/PHP/shop/etc/php-info.php?a=<a%20href=https://1xbet-download-br.com]1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil

    Locale your bets at 1xBET betting company on Football: Brazilian Cup. Women! Risk on sports on the Line. The best odds for bets.
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil
    1xbet brasil

    Svara
  33. sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal

    Все новинки спорта Узбекистана, специалиста, экспресс-интервью, статистика, фото а также видео. Календари игр, плоды матчей равным образом турнирные таблицы.
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal
    sportportal

    Svara
  34. 2021 Apr; 22 4 499 511 lasix and bp zyban prozac causing gerd The researchers applied the SRS microscopy to live mice during brain surgery, and demonstrated that it could image tumors in regions of living brains, regions where tissue appeared normal to the naked eye

    Svara
  35. Your writing is perfect and complete. baccaratsite However, I think it will be more wonderful if your post includes additional topics that I am thinking of. I have a lot of posts on my site similar to your topic. Would you like to visit once?

    Svara
  36. гостиница октавия москва настасьино хуторок тульская область
    комплекс отдыха беларусь сочи яровое хуторок отдохнуть в крыму недорого
    спа отели геленджик гостиница ореанда гостевые дома хосты

    Svara
  37. 👉 $5,000 FREE EXCHANGE BONUSES BELOW 📈 👉 PlaseFuture FREE $3,000 BONUS + 0% Maker Fees 📈 + PROMOCODE FOR NEWS USERS OF THE EXCHANGE 👉 [M0345IHZFN] — 0.01 BTC 👉 site: https://buycrypto.in.net Our site is a secure platform that makes it easy to buy, sell, and store cryptocurrency like Bitcoin, Ethereum, and More. We are available in over 30 countries worldwide.

    Svara
  38. sosnitikd

    Климатизационная ядротехника чтобы ансамбля комнат называется мультисплит-системами. Они мыслят собою привычные приборы внутренней равным образом внешной выверки,
    sosnitikd

    Svara
  39. You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something which I think I would never understand. It seems too complex and extremely broad for me. I’m looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!