Chokladfudge med svarta bönor, chili, lime, nötter och gurkmeja. En antiinflammatorisk efterrätt som passar lika bra till jul eller när det är fest. Riktigt gott och enkelt att laga.
Antiinflammatorisk efterrätt- Fudge med svarta bönor
I år tänkte vi byta ut allt onödigt socker på julbordet och det här är en given favorit. Det här receptet på chokladfudge med svarta bönor är fyllt av nyttigheter och om du bjuder på den här är det svårt att gissa att den faktiskt innehåller bra saker. Full av fibrer, nyttiga fetter och antiinflammatoriska kryddor. Perfekt mat för dina goda bakterier. Fler recept på antiinflammatoriska efterrätter finns i vårt arkiv här.
Har du inte alla ingredienser hemma gör det inget. Limen kan bytas ut till en annan citrusfrukt. Se till att limen eller den citrusfrukt du väljer att använda är ekologisk då oekologiska citrusfrukter behandlas med imazalil som misstänks vara hormonstörande och cancerframkallande. Gurkmejan är inget måste så har du ingen hemma gör den inget för smaken och det går lika bra att använda mandlar eller någon annan nöt du gillar. Har du inte en stark matberedare eller high speed blender går det lika bra att använda färdigt nötsmör.
Blötlägg nötterna
Genom att lägga nötterna i blöt innan vi äter dem kan vi få bort antinutrienterna och på så sätt göra dem mer lättsmälta och näringen mer tillgänglig.
För att laga chokladfudge med svarta bönor behöver du:
1 dl blötlagda valnötter
1 dl blötlagda cashewnötter
7 dadlar
5 msk kakao
1 msk gurkmeja
zest och saft från 1 lime
1 krm cayenpeppar
1 krm salt
1 msk kokosolja
230 g svarta bönor
Gör så här:
1. Kör först nötterna i mixern.
2. Tillsätt övriga ingredienser och kör dem länge tills de fått en jämn konsistens.
3. Lägg i en form och ställ i frysen.
4. Skär i bitar när det är dags att servera.
Här tipsar vi om bästa blendern.
Vill du ha fler tips på antiinflammatorisk julmat finns det här.
Uoisit Buy now worldwide isotretinoin shop https://bestadalafil.com/ – cialis 20mg Pqsofg levitra sale Cialis Zcnkwf Bhoxpp https://bestadalafil.com/ – generic 5mg cialis best price Taewdd Wholesale Viagra China
viagra without a doctor prescription
best cure for ed
prednisone 250 mg prednisone for sale prednisone 10mg canada
canada pharmacy prednisone buy prednisone prednisone in canada
cost of cialis 5 mg cialis pills buy cialis online from canada
ed meds online without doctor prescription anti fungal pills without prescription cheap pills online
buy prescription online from india buy prescriptions from india pharmacy buy prescription online from india
medicine erectile dysfunction medicine for impotence ed pills gnc
generic ed drugs п»їerectile dysfunction medication best pill for ed
cialis pills cialis pills best price for daily cialis
prescribing stromectol stromectol for humans for sale stromectol for sale
price for viagra sildenafil viagra pills
stromectol 12 mg tablets stromectol price usa stromectol pills for humans